Nawrót uzależnienia, jak sobie radzić, gdy wracasz do punktu wyjścia
Było już dobrze, a wracasz do punktu wyjścia? Poznaj mechanizm nawrotu uzależnienia i dowiedz się, jak sobie z nim radzić bez wstydu.
Blog
Wiedza, z której skorzystasz
Artykuły o psychologii, relacjach, emocjach, samoregulacji i rozwoju.
Marka osobista buduje się na decyzjach
Marka osobista to efekt konkretnych decyzji, nie liczby postów w mediach społecznościowych. Sprawdź, od czego zacząć.
Dlaczego podejmujesz tę samą trudną decyzję w kółko
Wiesz, co zrobić, a mimo to wybierasz to samo. Sprawdź, jak podejmować decyzje, gdy blokują je emocje i utrwalone przekonania.
Nawyk, który cicho przejął kontrolę
Kiedy nawyk przestaje być wyborem? Wyzwalacz, napięcie, zachowanie, ulga: jak działa ten mechanizm i od czego zacząć. Psycholog Wrocław, Warszawa.
Czym naprawdę jest hipnoterapia (i czym na pewno nie jest)
Czy podczas hipnoterapii tracisz kontrolę? Sprawdź, czym różni się hipnoza sceniczna od terapeutycznej i jak wygląda sesja we Wrocławiu i Warszawie.
Dlaczego po rozstaniu wracają te same schematy w kolejnych relacjach?
Zmieniasz partnerów, a mimo to wracasz do tego samego kryzysu? Sprawdź, czym jest schemat relacyjny i jak go rozpoznać. Psycholog Wrocław, Warszawa.
Zmęczenie, które nie znika po urlopie
Urlop nie zawsze rozwiązuje przeciążenie. Sprawdź warunki pracy, poczucie wpływu i inne przyczyny zmęczenia. Wrocław, Warszawa.
Coaching psychologiczny czy psychoterapia? Jak rozróżnić te formy pracy
Coaching i psychoterapia mogą dotyczyć podobnych tematów, ale różnią się zakresem i celem. 3 pytania, które pomagają wybrać. Wrocław, Warszawa.
Nie każdy kryzys widać z zewnątrz
Można dobrze funkcjonować z zewnątrz i jednocześnie doświadczać przeciążenia. Zobacz, na jakie zmiany warto zwrócić uwagę. Psycholog Wrocław, Warszawa.