Programy

Cztery programy, cztery sytuacje

Każdy program dotyczy jednego obszaru życia i ma ustalony zakres. Do programu zgłaszasz się telefonicznie albo e-mailem, dane są na dole strony.

Program dla kobiet

Za dużo na głowie

Dla kobiet, które pamiętają o wszystkim. Poza sobą.

Z czym przychodzisz: Kiedy ciągle zajmujesz się potrzebami innych, łatwo zabraknąć czasu i energii na własne życie. Program jest dla kobiet przeciążonych codziennymi obowiązkami.
Co możesz zyskać: Uczysz się lepiej radzić sobie z napięciem i odzyskujesz przestrzeń dla siebie. Cele i sposób pracy ustalamy wspólnie, pod Twoją sytuację.
Zakres i sposób pracy: Jedno spotkanie w tygodniu, kontakt między spotkaniami i comiesięczne podsumowanie postępów.

Zgłoś się do programu

Program dla mężczyzn

Radzę sobie

Dla mężczyzn, na których wszyscy polegają.

Z czym przychodzisz: W pracy podejmujesz decyzje. W domu odpowiadasz za kolejne sprawy. Nawet kiedy jesteś zmęczony, trudno Ci odpuścić.
Co możesz zyskać: Rozpoznajesz, co najbardziej Cię obciąża, i wypracowujesz sposoby działania w sytuacjach, w których presja jest największa.
Zakres i sposób pracy: Jedno spotkanie w tygodniu, kontakt między spotkaniami i comiesięczne podsumowanie postępów.

Zgłoś się do programu

Dla osób po rozstaniu

Związki i Rozstania

Po rozstaniu trudno znaleźć własny punkt oparcia.

Z czym przychodzisz: Rozstanie przynosi silne emocje i niepewność, co dalej. Bywa też momentem, w którym widać, że w kolejnych związkach powtarza się ten sam wzorzec.
Co możesz zyskać: Pracujesz nad emocjami po rozstaniu i lepiej rozumiesz własne potrzeby w bliskiej relacji.
Zakres i sposób pracy: Sześć sesji.

Zgłoś się do programu

Dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad nawykiem

Uzależnienia

Zrozumieć mechanizm. Pracować nad zmianą.

Z czym przychodzisz: Powracające zachowanie nałogowe często wiąże się z napięciem i sytuacjami, w których szczególnie trudno oprzeć się impulsowi.
Co możesz zyskać: Rozpoznajesz wyzwalacze jednego zachowania nałogowego i opracowujesz sposoby ograniczania ryzyka powrotu do niego.
Zakres i sposób pracy: Sześć sesji. Przed rozpoczęciem sprawdzamy, czy ta forma pomocy odpowiada Twoim potrzebom.

Zgłoś się do programu

Zgłoszenie do programu

Napisz albo zadzwoń. Umówimy krótką rozmowę, na której sprawdzimy, czy program jest dla Ciebie. Ceny programów omawiamy indywidualnie.

Wystarczy kilka zdań o tym, czego dotyczy sprawa. Szczegóły, także dotyczące zdrowia, omówimy w rozmowie. Nie wysyłaj dokumentacji medycznej e-mailem.